Contenido grabado por temas, para verlo a tu ritmo durante 1 año.
Material descargable:
Diapositivas del curso
Infografía imprimible: “Cómo registrar con el método sintotérmico”
Plantillas de registro exclusivas de Saber Mujer
Guía de suplementación para un ciclo sano
Guía de App’s y termómetros recomendados actualizada
Grupo de Telegram con todas las compañeras
Descuento del 5% en consultas de salud hormonal, fertilidad e interpretación de gráficas
MÓDULO 1: Entiéndete
La perspectiva de nuestra anatomía que nadie te ha contado
¿Quién dirige la orquesta? Hormonas hipofisiarias y factores disruptores
Descifrando a nuestros ovarios
Hormonas ováricas
Aclarando conceptos sobre la reserva ovárica
Comprendiendo cada fase del ciclo, y de ti
Checklist de un ciclo sano
Sesgo de la ciencia con la salud de las mujeres
Cuestión de equilibrio: estrógenos vs progesterona
Y qué pasa cuando se tuerce la balanza
Ovular es imprescindible para todo: 360º a nuestro cuerpo
Puntos claves para un ciclo sano: salud tiroidea, hepática, intestinal, inmunológica y mental.
Impacto de los anticonceptivos hormonales en todo lo que hemos visto
¿Cómo cuidar nuestros ciclos? Hábitos que nos nutren
Guía de suplementación básica y segura
MÓDULO 2: Y registra tu ciclo
Con el método sintotérmico
Registro e interpretación del moco cervical y sensación vulvar
Registro e interpretación de la temperatura basal
Interpretación de la gráfica
A todas aquellas mujeres que quieran conectar y comprender sus ciclos: saber cuando ovulan, identificar sus signos de fertilidad, comprobar la salud de sus ciclos, dejar de sentir incertidumbre por cuando llegará la menstruación.
Y lo más importante: saber qué hacer para cuidarnos mejor.
También a todas aquellas mujeres que quieran iniciarse en el registro de sus ciclos con el método sintotérmico, para saber lo que ocurre en sus ciclos y su fertilidad, día a día.
Un curso muy interesante que abre una ventana hacia el autoconocimiento de la mujer. Hacia tiempo que me rondaba el gusanillo de aprender el método sintotérmico, y me he encontrado eso y muchísimo más. ¡Totalmente recomendable!
Esta es la información que deberíamos recibir todas en la adolescencia o incluso antes. Recomiendo totalmente este curso, tanto si te pilla en una edad más madura como si tienes hijas y quieres darles una de las mejores herramientas que tendrán en su vida: su propio conocimiento. ¡Millones de gracias Judit, ha sido revolucionario para mí!
Me ha gustado mucho la forma en la que Judit transmite los conocimientos y su capacidad de resolver todas las dudas planteadas. Se nota que es una experta sobre el tema. Me he quedado con ganas de seguir aprendiendo más sobre el tema hormonal, pero ya a nivel profesional para poder aplicarlos en consulta con mis pacientes. Nos veremos seguro en próximos cursos. ¡¡¡Gracias Judit!!