Viaje a las entrañas del método sintotérmico con 2 revisiones incluídas (Autodidacta 80%)

300 € o 3 pagos mensuales de 100 €

Viaje a las entrañas del método sintotérmico con 2 revisiones incluídas (Autodidacta 80%)

Curso online
62 Lecciones
Acceso para 365 días

La formación que te permitirá convertirte en experta de lo que ocurre en ti, en tus ciclos y tu fertilidad. A lo largo de las diferentes clases, iremos conociendo en profundidad la fisiología del ciclo menstrual, nuestra naturaleza cíclica y, sobre todo, aprenderemos a registrar con el método sintotérmico, para poder así gestionar la fertilidad y evaluar la salud de los ciclos.

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Contenido del curso

El curso se divide en 6 clases, de 2h cada una:

Anatomía del sistema genital & estrategias de autocuidado
Funcionamiento del ciclo por fases & salud hormonal
Cómo registrar el moco cervical, la sensación vulvar y la temperatura basal
Otros marcadores (palpación del cérvix y test de ovulación) & ciclicidad femenina
Interpretación del registro para evitar un embarazo
Interpretación del registro para buscar embarazo & evaluación de salud de cada una de las fases

Además, tendrás acceso por 1 año a la plataforma para ver las clases las veces que necesites, y descargarte todo el contenido, plantillas de registro, y muchos recursos más.

En cada módulo también tendrás recursos complementarios para seguir ampliando + test de autoevaluación.

Grupo de Telegram con las compañeras 🤝

Grupo Telegram "Sintotérmicas autodidactas" ✍

Módulo 1: Anatomía del sistema genital femenino & estrategias de autocuidado 🕵️‍♀️

En este primer módulo, generaremos unas buenas bases sobre la importancia de entender la salud de los ciclos desde una perspectiva integrativa, y veremos órgano por órgano sus funciones e interrelaciones con el resto del cuerpo.

Anatomía sistema genital_sesion1.pdf

1. Introducción.mp4

2. Cómo es un ciclo sano.mp4

3. Higiene menstrual.mp4

4. Genitales externos & próstata femenina.mp4

5. Contextualización órganos genitales internos.mp4

6. Vagina & microbiota vaginal.mp4

7. Cérvix & moco cervical.mp4

8. Útero & ciclo endometrial.mp4

9. Trompas uterinas & implantación.mp4

10. Ovarios & reserva ovárica.mp4

Módulo 1.2. Recursos complementarios 📚

En este apartado te sugiero libros, documentales, cuentas, recursos, proyectos, descuentos,... que pueden complementar la información vista en este módulo.

Ciencia y medicina: con perspectiva de género

Sesgos de género en la salud

Libros recomendados

Coño Potens - Diana J Torres.pdf

DonaLlum_donación-cordón.pdf

Módulo 2. Fisiología del ciclo menstrual & factures que influyen en su salud

Fisiologia del ciclo_módulo 2.pdf

1. Introducción & fases del ciclo.mp4

2. Eje HPO.mp4

3. Disruptores del ciclo menstrual.mp4

4. Hormonas ováricas.mp4

5. Cuidado de nuestra salud hormonal.mp4

6. Chequeo analítico.mp4

Módulo 3: Cómo registrar los biomarcadores ✍

Cómo registrar_módulo 3.pdf

1. Introducción & registro del moco cervical.mp4

2. Registro de la sensación vulvar.mp4

3. Identificación del día cúspide.mp4

4. Registro de temperatura & línea basal.mp4

5. Test de ovulación.mp4

6. Registro de los cambios en el cérvix.mp4

7. Registro de relaciones & otros cambios cíclicos.mp4

Módulo 3.2. Plantillas de registro descargables 📄

gráfica_ejemplo.pdf

plantilla_concervix_sindias.pdf

plantilla_concervix.pdf

plantilla_sincervix.pdf

plantilla_sinmoco.pdf

plantilla_sintemperatura.pdf

Módulo 3.3. Recursos complementarios 📚

App de registro recomendada: Read your Body

Libros recomendados 📕

Módulo 3.4. Recomendaciones termómetros basales 🌡

Para podernos fiar de los registros de temperatura, necesitamos un termómetro basal adecuado. Así que aquí os comparto algunas recomendaciones.

Termómetro Easy Home (con luz)

Termómetro Easy Home (con luz & bluetooth)

Termómetro sencillo de Femometer (sin luz)

Femometer con Bluetooth

Tempdrop

Módulo 4. Mujer cíclica 🌱🍂

Sesión IV_mujerciclica.pdf

1. Introducción & cerebro cíclico.mp4

2. Arquetipos.mp4

3. Cuerpo cíclico.mp4

4. Balance estrógenos - progesterona.mp4

Diario semanal.pdf

Módulo 4.1. Material complementario 📚

Libros recomendados 📕

Módulo 5. Interpretación de la gráfica 🔎

Sesión VI_interpretacion.pdf

1. Introducción a la interpretación del MST.mp4

2. Gestión de la fase menstrual.mp4

3. Identificación de la apertura de la ventana fértil.mp4

4. Gestión de relaciones durante la ventana.mp4

5. Identificación del cierre de la ventana fértil.mp4

6. Trucos, consejos e interpretación del cérvix.mp4

7. Interpretación de vuestras gráficas.mp4

Para agendar las 2 revisiones individuales 👇

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Encuesta de satisfacción 🎤

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¿Qué incluye?

+12h de clases grabadas (de la última edición en directo)
Todo el contenido descargable
Test de autoevaluación
Acceso a la plataforma durante 1 año
2 revisiones de tus ciclos individuales conmigo de 45-60min.
Resolución de dudas por e-mail que surjan durante el proceso de registro de los primeros 6 ciclos.
Acceso al grupo de Telegram con otras compañeras "autodidactas".

Es para ti si...

Quieres vivir la experiencia de aprender el método sintotérmico, pero a tu ritmo.
Quieres usar el método sintotérmico para evitar un embarazo y, por lo tanto, necesitas de acompañamiento individualizado para asegurarte de que la interpretación es correcta y no hay dudas que pudiesen comprometer la efectividad.
Quieres mi acompañamiento y feedback de los primeros 6 ciclos de registro.
Estás buscando embarazo y quieres tener me feedback para asegurarte de que son sanos.

BONUS EXTRA

Cupón del 20% de descuento para otras formaciones de método sintotérmico & salud del ciclo menstrual

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